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湿气重的人可以泡脚吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
湿气重的人可以泡脚。
从中医的角度来看，湿气重是由于脾虚、肾阳不足等原因引起的，而泡脚能够起到一定的祛湿作用，因此湿气重的人是可以泡脚的。但是需要注意的是，在泡脚的过程中，水温不宜过高，一般保持38-45℃为宜，同时也不建议使用温度过高的热水泡脚，否则可能会对皮肤造成损伤。另外，如果存在下肢静脉曲张的情况，则不建议长时间泡脚，以免加重腿部肿胀的症状。
若患者有足癣等皮肤病时，应避免使用刺激性强的药物或碱性洗液泡脚。
对于湿气重的人来说，日常生活中还应注意饮食调理，适当进食红豆薏米粥、茯苓饼等具有祛湿功效的食物，还要注意保暖，尤其是下半身的保暖，以免寒邪侵袭机体，导致湿邪寒邪相搏，进一步加重体内的湿邪。