关节强硬和僵硬的区别在于定义、症状、病因、治疗方法、注意事项等方面。
1、定义
关节强硬是指关节部位出现了僵硬的情况，可能是长期保持一个姿势或者经常从事重体力劳动，导致局部的肌肉出现了劳损或者肌肉紧张的现象，也有可能是受到了外伤，导致局部的关节出现了僵硬的情况。而关节僵硬则是指关节部位出现了僵硬的情况，但是并没有出现疼痛或者肿胀的现象，可能是长期处于寒冷的环境中，导致局部的血液循环不畅引起的。
2、症状
关节强硬可能会出现关节部位疼痛、肿胀、活动受限等症状，严重时还有可能会导致关节畸形。而关节僵硬可能会出现关节部位僵硬、肢体麻木、活动受限等症状，但是不会出现关节疼痛或者肿胀的情况。
3、病因
关节强硬可能是长期保持一个姿势或者经常从事重体力劳动，导致局部的肌肉出现了劳损或者肌肉紧张的现象，也有可能是受到了外伤，导致局部的关节出现了僵硬的情况。而关节僵硬则是由于关节部位出现了炎症反应，导致局部的关节出现了僵硬的情况。
4、治疗方法
如果是关节强硬，可以通过局部按摩以及热敷的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。如果是关节僵硬，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，同时还可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
5、注意事项
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动。在平时患者也要注意饮食健康，可以多吃一些高钙类的食物，能够补充身体所需要的钙元素，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
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