孕妇能多吃南瓜吗_39问医生

孕妇适量食用南瓜有益，但需控制摄入量。
南瓜富含维生素、矿物质和纤维素，有助于提供孕期所需的营养，促进消化和预防便秘。然而，南瓜糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动或体重增加，因此孕妇在食用南瓜时应适量控制摄入量，避免过量。