胆固醇高可以适量吃花生。
花生中含有不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇水平，但要注意控制摄入量，避免过量导致脂肪堆积。此外，花生中的蛋白质和纤维也有助于维持健康的胆固醇水平。因此，胆固醇高的人群可以适量食用花生，但应结合整体饮食和生活方式来控制胆固醇。
花生中含有不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇水平，但要注意控制摄入量，避免过量导致脂肪堆积。此外，花生中的蛋白质和纤维也有助于维持健康的胆固醇水平。因此，胆固醇高的人群可以适量食用花生，但应结合整体饮食和生活方式来控制胆固醇。
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