腰扭伤了腰疼站不直，弯不下腰，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善。多考虑是剧烈运动引起的，但也不排除是韧带损伤、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要在明确病因后治疗。
1、剧烈运动
如果日常生活中经常做剧烈的活动，可能会导致腰椎部位扭伤，出现局部疼痛、活动受限等症状。建议患者注意卧床休息一段时间，避免经常做剧烈的活动，也可以通过冰敷的方式缓解疼痛。
2、韧带损伤
如果腰部的韧带组织发生损伤，可能会导致局部的正常功能障碍，甚至还会伴随着局部肿胀、活动异常等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。必要时还可以通过韧带重建术等手术方式缓解。
3、腰椎间盘突出症
如果患者的腰椎间盘发生退变，诱发腰椎间盘突出症后，可能会出现局部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以在医生的指导下服用美洛昔康片、氯唑沙宗片等药物缓解症状，必要时还可以通过全椎板切除术等手术方式改善。
除此之外，还有可能是腰椎管狭窄等原因导致的，建议及时就医诊断，以免延误病情。日常应注意腰部保暖，避免腰部负重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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