中年男士同房可以通过改变生活习惯、加强体育锻炼、药物治疗、手术治疗、心理治疗等方式延长射精时间。
1、改变生活习惯
在日常生活中，男性可以适当调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，如牛肉、羊肉、海参等，能够补充身体所需要的营养，也可以增强自身抵抗力，对身体有一定的好处。同时，男性也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够促进血液循环，也可以改善症状。
2、加强体育锻炼
平时也可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、打篮球等，能够促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
3、药物治疗
如果患者是由于肾虚引起的早泄，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，能够起到补肾的作用，从而缓解症状。如果是由于前列腺炎引起的，可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症，从而缓解症状。
4、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过手术治疗的方式进行改善，如包皮环切术等，能够延长射精时间。
5、心理治疗
如果患者存在精神压力过大、焦虑等情况，可能会导致中年男士出现早泄的情况。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过行为疗法的方式进行改善。
建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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