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怀孕失眠睡不着对胎儿有影响吗
刘星星
副主任医师
三甲
华中科技大学同济医学院附属协和医院
中西医结合科
怀孕失眠、睡不着，对胎儿的正常发育有一定的影响。
怀孕失眠是指孕妇在孕期出现难以入睡、睡眠质量下降或频繁醒来的情况，可能与激素水平变化、心理压力、生活方式改变等因素有关。长期失眠可能导致孕妇免疫力下降，易感染疾病，同时会影响胎儿的营养供应和生长发育。长期的怀孕失眠可能导致孕妇情绪不稳定，影响其与胎儿的情感交流，从而影响胎儿的心理健康。此外，孕妇的睡眠不足还可能增加妊娠高血压综合征、早产等并发症的风险。
建议孕妇保持规律的生活作息，避免午夜后进食或过度饮水。睡前可以进行放松活动如深呼吸、冥想等。如果失眠症状持续存在，应及时咨询医生并接受适当的治疗。