坐月子期间可以适量食用鱼胶。
鱼胶含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种矿物质元素，能提高机体免疫力，增强抵抗力，有利于预防疾病的发生；且其富含胶原蛋白，具有一定的美容养颜功效。此外，鱼胶还具有滋阴润燥的作用，对于产后气血不足引起的头晕目眩、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。
如果产妇对鱼胶过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，鱼胶属于高蛋白食物，过量摄入可能增加肾脏负担，因此肾功能不佳或患有肾脏疾病的产妇应限量食用。
鱼胶含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种矿物质元素，能提高机体免疫力，增强抵抗力，有利于预防疾病的发生；且其富含胶原蛋白，具有一定的美容养颜功效。此外，鱼胶还具有滋阴润燥的作用，对于产后气血不足引起的头晕目眩、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。
如果产妇对鱼胶过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，鱼胶属于高蛋白食物，过量摄入可能增加肾脏负担，因此肾功能不佳或患有肾脏疾病的产妇应限量食用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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