有时候一紧张就脸身上手上出汗，越想控制越出汗可能是正常的生理现象，也可能是植物神经紊乱、焦虑症、甲状腺功能亢进症、多汗症等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理方法。
1、正常的生理现象
在情绪紧张时，会导致交感神经兴奋，从而出现脸红、出汗、心跳加快等症状。一般不需要特殊治疗，在紧张的情绪得到控制后，症状会逐渐缓解。
2、植物神经紊乱
如果长期精神紧张，可能会导致大脑过度兴奋，从而引起植物神经紊乱，出现身体上述症状，同时还可能会伴有胸闷、气短等症状。患者可以在医生指导下使用维生素B1片、谷维素片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物辅助改善，平时要注意放松心情，可以多听一些舒缓的音乐，缓解心情。
4、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关。患者可能会出现心悸、手抖、消瘦等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
5、多汗症
多汗症是指在正常生活环境和条件下，患者局部或全身皮肤异常多汗。可能与精神因素、用药不当等因素有关，患者可能会出现全身或局部出汗异常增多的情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1片、谷维素片等药物辅助改善，平时要注意保持皮肤清洁卫生，勤洗澡。
除此之外，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
普鲁卡因泛酸钙胶囊
盐酸丁螺环酮片
左甲状腺素钠片
