有时候会幻想自己很有能力这种情况可能是正常的，也可能是精神分裂症、躁狂症、焦虑症等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理方法。
1、正常的
如果平时生活中压力比较大，可能会导致精神紧张，容易出现幻想的情况。这是正常的生理现象，可以通过听音乐、运动等方式缓解压力，也可以和家人朋友交流沟通，避免压力过大。
2、精神分裂症
精神分裂症是一种慢性的、严重的精神障碍，会出现幻觉、妄想、思维形式障碍等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等药物辅助改善，平时要注意合理膳食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西蓝花等，不要吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、洋葱等。
3、躁狂症
躁狂症是一种以情感的病理性高涨为特征的精神障碍，会出现情感高涨、活动增多、思维奔逸等症状。患者可以遵医嘱使用卡马西平片、利培酮片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，并且要注意保持情绪的稳定，可以多到户外呼吸新鲜空气，不要去人多密集的地方。
4、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，可持续几个小时，并且每天都会出现，患者会出现失眠、坐立不安、心慌等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等药物辅助改善，平时要注意放松心情，可以多到户外呼吸新鲜空气，不要吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、洋葱等。
5、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，并且要注意保持情绪的稳定，可以多到户外呼吸新鲜空气，不要去人多密集的地方。
如果患者症状持续，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
阿立哌唑片
盐酸舍曲林片
盐酸丁螺环酮片
