你的狀態,有產後抑鬱的特點。額可以去醫院心理科就診,通過一段時間的藥物和心理治療,幫助緩解情緒問題,改善精神狀態。養育孩子的過程會引發女性內心複雜的變化,比如勾起對於某些早期創傷記憶的傷痛,比如莫名的委屈憤怒,比如恐懼自責等等。這個階段也格外需要伴侶,家人和朋友的情感支持陪伴。同時,自己也要學著自我調節,幻想也是一種情感補償和情緒宣洩的方式。
- 网友****:在家孩子都是我一个人自己带的,所以有时候真的很烦,动不动就发火,感觉自己要疯了
- 医生回复:是啊,獨自帶孩子不僅是時間和體力的付出,還有精力以及情感的付出。所以,更需要伴侶、家人和朋友的情感支持與陪伴。你也需要為自己找到更多的渠道去化解情緒,才能有較好的狀態面對孩子。