腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者可以遵医嘱服用非甾体抗炎药、营养神经药、肌肉松弛药、糖皮质激素类药物等药物，也可以通过做飞燕式、仰卧保健法、游泳等运动恢复。
1、非甾体抗炎药
腰椎间盘突出症可能会出现腰痛、坐骨神经痛等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，缓解疼痛症状。
2、营养神经药
腰椎间盘突出症患者可能会出现下肢麻木、感觉减退等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺胶囊、维生素B1片等营养神经药物治疗。
3、肌肉松弛药
如果腰椎间盘突出症引起肌肉痉挛，患者可以遵医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物治疗。
4、糖皮质激素类药物
如果患者症状严重，出现大小便障碍等症状，可以遵医嘱使用糖皮质激素类药物治疗，如醋酸片、片等。
5、飞燕式
患者取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，一般可缓解症状。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃小米粥、南瓜粥、排骨汤等食物，补充营养。同时患者也可以在医生的指导下进行腰背肌训练，如飞燕式、仰卧保健法等，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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