腰间盘突出能做扭腰运动吗_39问医生

腰间盘突出能做扭腰运动吗

崔尚斌脊柱外科副主任医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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腰间盘突出患者应谨慎进行扭腰运动，以免加重病情。

腰椎间盘突出症患者的腰椎结构已经发生改变，扭腰运动可能会导致突出的髓核进一步压迫神经，引起疼痛加剧。此外，扭腰运动还可能增加腰部压力，导致症状恶化。因此，建议此类患者避免进行扭腰运动，以减少对神经的压迫，保护腰椎健康。

如果在康复期间出现持续性或剧烈的腰痛、下肢麻木等症状，应及时就医，接受专业评估和治疗。

对于腰间盘突出的患者来说，在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，同时注意加强腰部肌肉锻炼，增强脊柱稳定性。

2024-07-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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