短期长胖一般不容易瘦回去，因为身体发胖是一个长期的过程，短期内不会有明显的减重效果。
身体发胖最主要的原因是长时间的热量摄入大于消耗的热量，多余的热量会以脂肪的形式储存在体内，导致发胖。短期内通过控制饮食、适当运动等方式进行减重，可以使体重减轻，但不建议采取节食的方式进行减肥，以免导致身体出现营养不良的情况。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体脂肪消耗，从而达到减肥的效果。
另外，建议患者还可以通过中医针灸、拔罐等方式进行辅助减肥。同时，建议患者还需要注意避免暴饮暴食，以免引起肥胖的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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