蛋白质缺乏导致肌肉减少，影响新陈代谢，使减肥困难。
因此，蛋白质过低可能会导致减肥过程中的停滞或困难，因为缺乏足够的蛋白质会影响肌肉的修复和生长，从而影响新陈代谢和脂肪的消耗。为了有效的减肥，除了控制饮食外，还需要确保摄入足够的蛋白质，以支持肌肉的生长和新陈代谢的正常运作。
因此，蛋白质过低可能会导致减肥过程中的停滞或困难，因为缺乏足够的蛋白质会影响肌肉的修复和生长，从而影响新陈代谢和脂肪的消耗。为了有效的减肥，除了控制饮食外，还需要确保摄入足够的蛋白质，以支持肌肉的生长和新陈代谢的正常运作。
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