「阴径怎么才能变粗变长？」阴径一般指阴茎，阴茎可以通过饮食、运动、药物等方式变粗变长。如果想要改善阴茎的外观，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。
1、饮食：在日常生活中可以适当吃一些富含锌元素的食物，比如牡蛎、牛肉等，能够促进雄性激素分泌，有助于阴茎发育。另外也可以多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜等，能够补充身体所需要的营养物质，对于身体健康有一定的帮助；
2、运动：平时可以适当做一些有氧运动锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进血液循环，还可以增强自身免疫力以及抵抗力，有利于身体健康。但是要避免做剧烈运动，以免导致局部受到损伤；
3、药物：如果阴茎短小的情况比较严重，并且影响到了正常的生活和工作，可以在医生的指导下服用十一酸睾酮软胶囊、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗。同时也可以遵医嘱使用盐酸伐地那非片等药物进行辅助治疗。
除此之外，还可以通过手术的方式进行治疗。
1、饮食：在日常生活中可以适当吃一些富含锌元素的食物，比如牡蛎、牛肉等，能够促进雄性激素分泌，有助于阴茎发育。另外也可以多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜等，能够补充身体所需要的营养物质，对于身体健康有一定的帮助；
2、运动：平时可以适当做一些有氧运动锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进血液循环，还可以增强自身免疫力以及抵抗力，有利于身体健康。但是要避免做剧烈运动，以免导致局部受到损伤；
3、药物：如果阴茎短小的情况比较严重，并且影响到了正常的生活和工作，可以在医生的指导下服用十一酸睾酮软胶囊、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗。同时也可以遵医嘱使用盐酸伐地那非片等药物进行辅助治疗。
除此之外，还可以通过手术的方式进行治疗。
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