男性缺钙可以通过食物、药物等方式进行补钙。
1、食物
男性缺钙可能会出现肌肉痉挛、失眠等症状。可以适量吃含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，补充身体所需要的营养物质。同时，还可以适量吃排骨、猪蹄等，能够促进钙吸收。
2、药物
如果食物调理效果不明显，可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。同时，可以遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物，促进钙吸收。
除此之外，还可以通过晒太阳、运动等方式补钙。如果出现骨骼疼痛症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2023-07-19 22:51 举报
