最近连续胖了10斤，可以通过调整饮食、适当运动、针灸、口服药物、手术治疗等方式进行减肥，但是需要根据个人情况选择合适的减肥方法。
1、调整饮食
如果患者在日常生活中摄入过多高脂肪、高热量的食物，比如巧克力、肥肉等，容易导致脂肪堆积在体内，从而出现发胖的情况。建议患者在日常生活中需要调整饮食结构，避免摄入过多高脂肪、高热量的食物，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥。
2、适当运动
患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、爬山等，可以促进机体脂肪消耗，有利于减肥。但患者需要注意避免过度运动，以免引起肌肉酸痛、乏力等不适症状。
3、针灸
针灸属于中医的一种治疗方法，主要是通过针刺、艾灸等方式刺激人体的穴位，从而达到调理身体的作用。在临床上常用于治疗肥胖、月经不调等病症，因此，患者可以在医生指导下通过针灸的方式进行减肥。
4、口服药物
如果患者通过调整饮食、适当运动的方式，没有达到减肥的效果，可以在医生指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，能够起到减肥的作用。
5、手术治疗
如果是因为脂肪瘤、皮脂腺囊肿等原因导致的发胖，可以通过手术的方式进行治疗，切除脂肪瘤或者皮脂腺囊肿，从而达到减肥的效果。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度节食，以免引起营养不良的情况，不利于保持身体健康。另外，如果患者出现不适，建议及时就医治疗。
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