硬不起来如何治疗

硬不起来的治疗可能包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。
1.药物治疗
针对勃起功能障碍，常用药物包括磷酸二酯酶-5抑制剂、PDE5抑制剂，如西地那非、伐地那非等。这些药物通过放松平滑肌，增加阴茎血流量来改善勃起。使用时需遵医嘱，避免与其他可能导致阴茎异常勃起的药物同时使用。
2.心理治疗
心理因素引起的勃起功能障碍可以考虑心理治疗，如认知行为疗法或性治疗。通过改变对性的态度和行为模式来缓解症状。治疗过程可能需要时间和耐心，与专业人员合作进行。
3.生活方式调整
健康的生活方式也有助于改善勃起功能，包括戒烟限酒、均衡饮食和规律运动。避免高脂、高盐饮食，多摄入富含锌的食物如瘦肉、海鲜等，并增加有氧运动如慢跑、游泳等。
在采取任何治疗措施之前，应先咨询专业医生以确定具体原因并制定个性化方案。同时，在日常生活中保持良好的心态和积极的生活态度也对恢复有帮助。