枣泥怎么做_39问医生

枣泥怎么做

任培华中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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枣泥可以将红枣洗净后切成小块，再倒入锅中煮熟即可。

红枣泥是将红枣洗净后，切成小块，放入锅中加水煮熟，将煮好的红枣泥倒入锅中，再次煮熟即可。红枣泥中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素C、维生素A、氨基酸等营养物质，可以为身体补充所需的营养物质，有利于身体健康。红枣泥中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，一定程度上可以预防缺铁性贫血。

红枣泥中含有大量的糖分，血糖高的人群要少吃，以免血糖升高。红枣泥不可以与牛奶、蜂蜜等食物一起食用，以免引起消化不良。

2023-07-19 浏览100次

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