39问医生

一岁多宝宝要不要吃DHA呢

陈剑锋 儿科 副主任医师
南方医科大学珠江医院 三级甲等
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一岁多宝宝通常是要吃DHA。一岁以内的宝宝,大脑发育正处于关键时期,适当地吃DHA,可有效促进宝宝脑细胞发育,对宝宝的智力发育可起到一定的辅助作用。

DHA大量存在于人体的大脑皮层、视网膜、血液、乳汁当中,宝宝适当地吃DHA,可补充DHA,有利于促进视网膜的生长,还可促进大脑发育,能够使大脑功能得到提升,可提高宝宝的反应能力,还能减少血液中胆固醇的含量,预防动脉粥样硬化。另外,DHA还可参与细胞膜蛋白质的合成,提高人体免疫力,所以一岁以上的宝宝一般是要吃DHA的。

但由于一岁以内的宝宝,其胃肠道功能还未发育完善,如果盲目过多地吃DHA,可能会导致宝宝出现恶心、呕吐、食欲不振等不良症状,所以一岁以内的宝宝吃DHA前,需先咨询医生,遵医嘱适量服用。且一岁以内的宝宝,不建议过多摄入保健品,其所含营养成分过于复杂,不利于宝宝的生长发育。

日常生活中,还可适当吃富含蛋白质、微量元素的食物,如鸡蛋、牛奶、苹果等食物,也可补充DHA。

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2023-08-08 浏览100
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