针对月经不调，新缘堂医院中医多从辨证分型、中药内调、针灸推拿、饮食起居和情志调护入手，制定个体化方案。月经不调原因多，疗程因人而异，需随证调整。
1.辨证分型
结合经期、经量、颜色、质地及伴随症状，判断偏虚、偏实、偏寒、偏热或气滞血瘀等状态。方向不同，调理重点也不同。
2.中药内调
在辨证基础上选用相应方药，侧重调气血、和脏腑、通冲任。用药随周期和反应调整，需中医师面诊开具，不宜照搬现成方剂。
3.针灸推拿
通过针刺、艾灸或推拿刺激相关穴位，帮助改善气血运行。部分经期腹痛、腰酸或周期紊乱可配合使用，效果存在个体差异。
4.饮食起居
建议规律作息，避免长期熬夜和过度劳累，经期注意保暖，少吃生冷寒凉食物。适当运动，保持体重稳定，减少生活方式诱因。
5.情志调护
情绪紧张、压力大、忧思过度都可能影响月经。中医会引导放松心情、规律作息，必要时配合疏导和家庭支持，帮助身体恢复平稳。
调理期间应定期复诊，记录月经变化，方便调整方案。若经量骤增、长期闭经、剧烈腹痛或非经期出血，需及时做妇科和超声检查，排除相关病变。调理需要耐心，个体反应不同，保持配合与观察更重要。
1.辨证分型
结合经期、经量、颜色、质地及伴随症状，判断偏虚、偏实、偏寒、偏热或气滞血瘀等状态。方向不同，调理重点也不同。
2.中药内调
在辨证基础上选用相应方药，侧重调气血、和脏腑、通冲任。用药随周期和反应调整，需中医师面诊开具，不宜照搬现成方剂。
3.针灸推拿
通过针刺、艾灸或推拿刺激相关穴位，帮助改善气血运行。部分经期腹痛、腰酸或周期紊乱可配合使用，效果存在个体差异。
4.饮食起居
建议规律作息，避免长期熬夜和过度劳累，经期注意保暖，少吃生冷寒凉食物。适当运动，保持体重稳定，减少生活方式诱因。
5.情志调护
情绪紧张、压力大、忧思过度都可能影响月经。中医会引导放松心情、规律作息，必要时配合疏导和家庭支持，帮助身体恢复平稳。
调理期间应定期复诊，记录月经变化，方便调整方案。若经量骤增、长期闭经、剧烈腹痛或非经期出血，需及时做妇科和超声检查，排除相关病变。调理需要耐心，个体反应不同，保持配合与观察更重要。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
