你好朋友，根据你的描述，很高兴为你解答，考虑是脑供血不足缺氧所导致的症状，建议你不要吃辛辣刺激，油腻煎炸类的食物，饮食要清淡而有营养一定要多去户外锻炼一下身体，同时要保持心情舒畅，睡觉之前可以用温水泡一下脚，再喝一杯温牛奶。
39问医生
我睡眠时间充足但还是经常打瞌睡是什么原因
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-30
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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