39问医生

头发炸怎么吃黑芝麻可以变好

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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头发炸一般指的是油炸食品,吃油炸食品一般不会使头发变黑,患者可以通过吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、富含维生素的药物等方式来改善头发的质量。

1、富含维生素的食物

患者可以多吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,能够为身体补充所需要的营养,在一定程度上还可以达到改善头发质量的目的。

2、富含蛋白质的食物

患者也可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够为身体补充所需要的营养,在一定程度上还可以促进毛发的生长。

3、富含微量元素的食物

患者也可以多吃富含微量元素的食物,比如黑芝麻、核桃、花生等,能够为身体补充所需要的微量元素,在一定程度上还可以达到改善头发质量的目的。

4、富含维生素的药物

患者还可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素B2片、维生素B6片等药物进行治疗,能够促进毛发的生长,改善头发的质量。

5、其他方式

如果患者头发比较油腻,也可以使用控油的洗发水来洗头,同时避免熬夜,保持充足的睡眠,也有助于改善头发的质量。

如果患者通过上述方式,头发的颜色仍然没有发生明显的改变,建议及时到医院就诊,以免延误病情。

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2023-08-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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