黑芝麻对白发有一定作用。
黑芝麻富含多种维生素和矿物质，特别是铁、锌等元素，这些成分有助于促进毛发健康生长，减少白发的出现。此外，黑芝麻中的不饱和脂肪酸也有助于改善头皮的血液循环，为毛囊提供充足的营养。因此，适量食用黑芝麻可以辅助改善白发问题。
黑芝麻富含多种维生素和矿物质，特别是铁、锌等元素，这些成分有助于促进毛发健康生长，减少白发的出现。此外，黑芝麻中的不饱和脂肪酸也有助于改善头皮的血液循环，为毛囊提供充足的营养。因此，适量食用黑芝麻可以辅助改善白发问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
