坚果莲藕粉具有补充营养、缓解便秘、促进消化等作用与功效。
1、补充营养
坚果莲藕粉中含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物等，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、缓解便秘
坚果莲藕粉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘的症状。
3、促进消化
坚果莲藕粉中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以促进消化。
除此之外，还有补气血等功效。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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