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紫包菜孕妇可以吃吗

汤栩文 妇产科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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紫包菜富含维生素C、维生素K和膳食纤维，孕妇可以适量食用。
这些营养物质对孕妇和胎儿的健康都有益处，如维生素C有助于增强免疫力，维生素K对于骨骼健康有益，而膳食纤维则有助于维持消化系统的正常运作。然而，由于紫包菜属于十字花科蔬菜，孕妇在食用时应适量，避免过量摄入可能对某些孕妇产生不适影响。
2024-09-25 浏览124次
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