最近总是感到压抑，干什么都没心情可能是由于近期压力过大、抑郁症、焦虑症、神经衰弱、甲状腺功能减退等原因所引起的，患者需要根据病因对症治疗。
1、压力过大
如果患者近期压力过大，会导致大脑处于紧张、疲劳的状态，从而引起出现压抑、抑郁等不良情绪，表现为上述症状。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，可以排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
2、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理因素等原因引起的。患者可能会出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期精神压力过大、过度劳累等原因引起的。患者可能会出现失眠、易怒、注意力不集中等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。患者一般会表现为乏力、心率减慢、食欲减退等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
患者要注意保持良好的情绪，可以多与家人朋友沟通，避免精神压力过大，以免导致病情加重。患者也可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，有利于改善不良的情绪。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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