39问医生

饮食多样化可以减肥吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
饮食多样化有助于减肥。
这是因为多样化的饮食可以提供身体所需的各种营养素，避免单一食物导致的营养不均衡。同时，多样化的食物选择可以增加饮食的趣味性和可持续性，减少对高热量、高脂肪食物的依赖，从而有助于控制体重。
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2024-10-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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