控制饮食通常在三天后开始观察到体重减轻。
这种饮食控制主要减少的是肌肉和部分水分，而非身体脂肪。大约在三天的饮食控制后，患者可能会看到减肥的初步效果，但初期减掉的主要是水分。如果能持续一周，建议增加水分摄取，确保早餐丰富，午餐吃到六七分饱，晚餐则可以省略或选择吃些水果。睡前四小时应避免进食，若感到饥饿，可以喝水来缓解。
这种饮食控制主要减少的是肌肉和部分水分，而非身体脂肪。大约在三天的饮食控制后，患者可能会看到减肥的初步效果，但初期减掉的主要是水分。如果能持续一周，建议增加水分摄取，确保早餐丰富，午餐吃到六七分饱，晚餐则可以省略或选择吃些水果。睡前四小时应避免进食，若感到饥饿，可以喝水来缓解。
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