白茅根的寒性并不算大，属于药性偏寒但较平和的中药，更接近清热凉血、利尿通淋的常用之品。对多数体质偏热、有轻微上火或小便灼热的人群，短期使用通常较易接受；但虚寒体质者仍需谨慎，不能一概而论。
从药性看，白茅根味甘、性寒，甘味能缓和寒性，使其清热而不至于过于峻烈。与黄连、石膏等大寒之品相比，白茅根的寒性偏缓，更多用于血热出血、肺热咳嗽、热淋尿涩等偏热表现，常作为辅助调理。
从反应看，若脾胃虚寒，平时怕冷、食欲差、大便稀溏，使用后可能加重腹部不适或腹泻。白茅根虽寒性不大，但长期、大量或单独使用，仍可能损伤脾胃阳气，导致乏力、胃部发凉等不适。
日常用于清热时，应结合体质和症状，症状缓解后不宜久用。虚寒人群、孕期及慢性病者，使用前最好咨询专业医师，避免与过多寒凉食物同用。若出现腹泻、胃痛等不适，应及时停用并就医。
从药性看，白茅根味甘、性寒，甘味能缓和寒性，使其清热而不至于过于峻烈。与黄连、石膏等大寒之品相比，白茅根的寒性偏缓，更多用于血热出血、肺热咳嗽、热淋尿涩等偏热表现，常作为辅助调理。
从反应看，若脾胃虚寒，平时怕冷、食欲差、大便稀溏，使用后可能加重腹部不适或腹泻。白茅根虽寒性不大，但长期、大量或单独使用，仍可能损伤脾胃阳气，导致乏力、胃部发凉等不适。
日常用于清热时，应结合体质和症状，症状缓解后不宜久用。虚寒人群、孕期及慢性病者，使用前最好咨询专业医师，避免与过多寒凉食物同用。若出现腹泻、胃痛等不适，应及时停用并就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
