39问医生

吃红薯淀粉会胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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适量食用红薯淀粉,结合适当的运动和均衡饮食,可以避免发胖。
红薯淀粉含有丰富的膳食纤维和碳水化合物,适量摄入可以提供能量,但过量摄入可能导致热量摄入过多,转化为脂肪储存,从而引起体重增加。因此,控制红薯淀粉的摄入量,结合运动和均衡饮食,可以有效避免发胖。
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2024-09-25 浏览100
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