夏天去湿的方法有饮食调理、运动调理、生活调理、物理治疗、药物治疗等。
1、饮食调理
夏天天气比较炎热，容易导致人体出汗过多，从而伤及脾胃。因此，建议患者在夏天可以适当进食清热利湿的食物，如苦瓜、冬瓜、绿豆等，可以帮助人体排出体内的湿气。
2、运动调理
夏天还可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以促进气血运行，有助于湿气排出体外。
3、生活调理
在日常生活中，患者还要注意保持室内空气流通，避免长时间处于阴暗潮湿的环境中。患者也可以在睡前通过泡脚的方式，促进身体的血液循环，有利于湿气的排出。
4、物理治疗
患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗，可以促进体内湿气的排出。
5、药物治疗
如果患者在夏天出现了严重的湿气，通过上述治疗方式效果不佳，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，能够起到健脾除湿的作用。
如果患者症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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