怀孕期间适量食用新鲜核桃对胎儿有益，但需注意适量。
核桃富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，特别是不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑和神经系统的发育有促进作用。此外，核桃中的维生素E具有抗氧化作用，有助于保护胎儿免受自由基的伤害。然而，过量摄入核桃可能会导致消化不良或营养过剩，因此建议孕妇在食用新鲜核桃时控制摄入量，避免过量。
核桃富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，特别是不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑和神经系统的发育有促进作用。此外，核桃中的维生素E具有抗氧化作用，有助于保护胎儿免受自由基的伤害。然而，过量摄入核桃可能会导致消化不良或营养过剩，因此建议孕妇在食用新鲜核桃时控制摄入量，避免过量。
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