总是想一些不顺心，让自己不开心，可能是正常现象，也可能是焦虑症、抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、正常现象
如果患者近期生活压力过大，可能会导致情绪低落，出现总是想一些不顺心的事情，并且还会伴有心情压抑、闷闷不乐等情况。建议患者适当调整心情，可以适当到户外散步，或者是与他人沟通，有助于排解压力，改善症状。
2、焦虑症
如果患者长期精神过度紧张，可能会引起焦虑症，会出现莫名其妙的焦虑、恐惧、担忧等症状。患者可在医生指导下，口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行改善，同时要放松心情，避免精神过度紧张。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、自责自罪等症状，还可能会出现上述症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
4、精神分裂症
精神分裂症是指个人意识、感知觉、情绪、行为方面出现扭曲，导致患者出现以上情况。患者可遵医嘱口服奥氮平片、利培酮片等药物进行改善，同时要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是指患者既有躁狂发作又有抑郁发作的一种精神疾病，可能与遗传、神经内分泌等因素有关。患者可能会出现躁狂发作、抑郁发作等情况，从而表现为上述症状。患者可以在医生指导下使用碳酸锂、拉莫三嗪片等药物进行治疗。
患者平时要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张，可以适当进行体育锻炼，有助于缓解不良情绪。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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