深睡眠少可能是环境因素、精神压力过大、气血不足等原因引起的。
1、环境因素
如果睡眠环境较差，如声音嘈杂、光线过亮等，可能会影响睡眠质量，导致深睡眠少。建议保持良好的睡眠环境。
2、精神压力过大
如果精神压力过大，可能会导致大脑过度兴奋，出现失眠多梦、深睡眠少等情况。建议可以通过听舒缓的音乐、散步等方式进行改善。
3、气血不足
气血不足患者可能会出现头晕、心悸、失眠等症状，还可能会出现面色发黄、食欲不振等情况。建议可以在医生指导下使用八珍汤、归脾丸等药物进行治疗。
除此之外，还可能是肾阴虚等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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