深睡眠少的危害主要包括头晕、记忆力减退、内分泌失调等，需要及时采取有效措施进行改善。
1、头晕
如果长时间处于深睡眠状态，可能会使体内的血液循环流动速度减慢，从而出现头晕的现象。
2、记忆力减退
如果没有得到及时有效改善，可能会影响到大脑的正常运转，从而出现记忆力减退的现象，甚至还会影响到正常的工作和生活。
3、内分泌失调
如果没有养成良好的作息习惯，长时间熬夜，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，从而出现月经失调、情绪不稳定等症状。
除此之外，也可能会出现注意力不集中、精神萎靡等危害。建议调整作息习惯，保证充足睡眠时间，避免长时间熬夜。
北京协和医院
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甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
艾附暖宫丸
理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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