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失眠能吃阿胶片吗
黄旭晖
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
失眠患者可以适量食用阿胶片。
阿胶片是一种中药材，具有补血、滋阴、润燥、止血的功效，失眠患者适量食用一般不会加重失眠症状。但若长期或过量食用，可能会出现上火的情况，不利于身体健康。因此，建议在医生指导下用药，不可盲目自行用药。
失眠患者可以在医生指导下服用安神补脑液、朱砂安神丸等中成药来调理睡眠质量。如果失眠症状持续不缓解，应及时就医以确定原因并接受适当治疗。
对于失眠症状，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，并通过放松技巧如冥想或深呼吸改善睡眠环境。