31周出现假性宫缩是正常的。
31周时由于子宫肌肉敏感性增加或者胎儿活动刺激，可能导致假性宫缩的发生，这是正常的生理现象。假性宫缩通常不会引起宫颈口开放，也不会导致早产，因此不必过于担心。但如果有持续的疼痛、出血等症状，应及时就医进行评估。
如果孕妇在31周出现频繁且强烈的宫缩，可能是先兆流产的症状，需要及时就医以防止早产发生。
建议孕妇平时要注意休息，避免剧烈运动和长时间站立，保持良好的心态，定期去医院做孕期检查，随时关注自身及胎儿状况。
31周时由于子宫肌肉敏感性增加或者胎儿活动刺激，可能导致假性宫缩的发生，这是正常的生理现象。假性宫缩通常不会引起宫颈口开放，也不会导致早产，因此不必过于担心。但如果有持续的疼痛、出血等症状，应及时就医进行评估。
如果孕妇在31周出现频繁且强烈的宫缩，可能是先兆流产的症状，需要及时就医以防止早产发生。
建议孕妇平时要注意休息，避免剧烈运动和长时间站立，保持良好的心态，定期去医院做孕期检查，随时关注自身及胎儿状况。
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