31周假性宫缩通常是正常的。
31周时由于子宫肌肉对刺激更为敏感，可能会出现生理性宫缩，即假性宫缩，这是正常的生理现象。假性宫缩通常不规则、间歇时间长，并且宫缩力量比较弱，不会引起宫颈口扩张，也不会导致阴道出血等不良后果。
如果孕妇在31周出现了频繁而强烈的宫缩，或者伴有腹痛、阴道出血等症状，则可能是早产的征兆，需要及时就医处理。
建议孕妇平时注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，以减少假性宫缩的发生。同时，保持良好的饮食习惯和心态也很重要。
31周时由于子宫肌肉对刺激更为敏感，可能会出现生理性宫缩，即假性宫缩，这是正常的生理现象。假性宫缩通常不规则、间歇时间长，并且宫缩力量比较弱，不会引起宫颈口扩张，也不会导致阴道出血等不良后果。
如果孕妇在31周出现了频繁而强烈的宫缩，或者伴有腹痛、阴道出血等症状，则可能是早产的征兆，需要及时就医处理。
建议孕妇平时注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，以减少假性宫缩的发生。同时，保持良好的饮食习惯和心态也很重要。
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