撑着筋一般指的是拉伤。通常情况下，筋指的是肌腱、韧带、肌肉等软组织，而扭伤指的是软组织损伤。一般情况下，拉伤和扭伤的病因、症状、治疗方法均不同。
1、病因
拉伤多是由于患者运动前没有进行热身，或者是运动时姿势不正确，从而导致肌肉过度牵拉，造成软组织损伤。而扭伤多是由于患者运动时姿势不正确，从而导致软组织受到牵拉，造成软组织损伤。
2、症状
拉伤的患者会出现局部疼痛、红肿、淤血、活动受限等症状，严重时还会出现骨裂、骨折等情况。扭伤的患者会出现局部疼痛、肿胀、淤血、活动受限等症状，严重时还会出现骨裂、骨折等情况。
3、治疗方法
对于拉伤的患者，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗，缓解疼痛症状。同时，患者也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，有利于疾病康复。而对于扭伤的患者，则可以在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔等非甾体抗炎药进行治疗，缓解疼痛症状。如果患者出现骨裂、骨折等情况，则需要通过石膏固定、绷带固定等方式进行治疗。
4、注意事项
对于拉伤的患者，在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也可以在医生指导下通过局部热敷的方式，缓解不适症状。而对于扭伤的患者，则需要在医生指导下通过冰敷的方式进行治疗，在治疗期间也要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
5、预后
对于轻微的拉伤，一般通过休息、制动等方式，即可逐渐缓解，通常不会影响患者的正常生活。而对于扭伤的患者，如果扭伤的情况比较轻微，一般通过制动、冷敷、药物治疗等方式进行治疗后，大多可在1周左右逐渐恢复正常。但如果患者扭伤的情况比较严重，则可能会导致局部出现炎症反应，引起局部出现疼痛、红肿、活动受限等症状，严重时还可能会出现骨裂、骨折等情况，从而影响患者的正常生活。
建议患者在日常生活中，运动前需要进行热身，并注意运动的姿势，以免出现拉伤、扭伤的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
