吃多了就撑着不消化可以通过饮食调整、运动促进、消化药物等方法进行治疗。
1.饮食调整
在饮食上，可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，避免进食油腻、辛辣刺激性食物。
2.运动促进
适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于消化。建议进行轻度的有氧运动，如散步、慢跑等。
3.消化药物
可以服用一些助消化的药物来缓解症状，如复方消化酶、健胃消食片等。
治疗期间应避免暴饮暴食和过度饮酒，保持规律的饮食习惯。
1.饮食调整
在饮食上，可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，避免进食油腻、辛辣刺激性食物。
2.运动促进
适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于消化。建议进行轻度的有氧运动，如散步、慢跑等。
3.消化药物
可以服用一些助消化的药物来缓解症状，如复方消化酶、健胃消食片等。
治疗期间应避免暴饮暴食和过度饮酒，保持规律的饮食习惯。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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