害怕、总会想自己死了一般要根据引起该行为的原因来治疗，患者可能是因为非理性恐惧症、抑郁症、精神分裂症等原因导致的。
1、非理性恐惧症
非理性恐惧症可能是遗传、社会环境因素等因素导致的。例如当患者在社交的时候害怕去人多的地方，或者是害怕见到被自己杀伤的人，当见到他人害怕时，就会出现紧张、害怕的心理。建议患者多去和朋友沟通，可通过运动、玩耍、深呼吸等方式转移注意力，缓解不适。也可遵医嘱配合使用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物治疗。
2、抑郁症
抑郁症是常见的一种心理疾病，患者可表现为持续的情绪低落、胡思乱想等症状，甚至可出现自杀的念头和行为。患者可遵医嘱使用氟西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰等药物治疗，可缓解抑郁症的症状。还可配合支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗等心理治疗，有助于促进病情恢复。
3、精神分裂症
精神分裂症目前病因未明，可能与遗传因素、环境因素、神经发育因素等原因有关。精神分裂症患者可能会伴有幻听、偏执等症状，听到声音后可能会害怕，出现胡言乱语的情况。患者可在医生的指导下服用奥氮平片、利培酮片、阿立哌唑片等药物治疗，可帮助缓解症状。还可配合进行无抽搐电痉挛治疗、迷走神经刺激治疗等物理治疗，可提高疗效。
除了以上原因外，还可能是焦虑症等原因导致的。建议患者及时去医院就诊，遵医嘱进行针对性治疗。
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