中医解释经常犯困可能是饮食不当、睡眠不足、气血不足、脾虚、湿气过重等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，可能会使体内的血液流速加快，从而出现头晕脑胀的现象，甚至还会伴有精神萎靡的症状。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如大米粥、水果沙拉等。
2、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，在一定程度上也有可能会出现疲劳乏力的情况。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
3、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、胸闷气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、脾虚
脾虚主要是指脾脏的运化功能失常，可能与饮食不当、过度劳累、久病体虚等因素有关，患者可能会出现身体乏力、精神萎靡、大便溏稀等症状。建议患者可以在医生的指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
5、湿气过重
如果患者长期生活在阴暗潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而影响到正常的睡眠质量，也会出现身体困倦的情况。建议患者可以适当调整生活环境，保持阴暗清洁。必要时，患者也可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。
除此之外建议适当调整个人生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如有以上症状发生，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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