十几岁的时候开始头发变细软且容易掉，可能是由于营养不良、内分泌失调、脂溢性皮炎等原因导致。
1、营养不良
如果患者存在挑食、偏食等不良饮食习惯，可能会导致体内营养元素缺乏，从而引起头发变细软、容易掉的现象。建议患者在日常生活中可以多吃富含维生素、蛋白质等的食物，如西红柿、鸡蛋、胡萝卜等，补充机体所需营养。必要时，患者也可以在医生指导下使用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等药物补充钙元素。
2、内分泌失调
患者如果存在压力过大、睡眠不足等情况，可能会导致内分泌失调，从而引起头发变细软、容易掉等症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。同时，患者也可以在医生指导下使用黄体酮、地屈孕酮等药物进行治疗。
3、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎主要与遗传、微生物感染等因素有关。患者一般会出现皮肤瘙痒、脱屑等症状，部分患者可能会出现头发变细软、容易掉的情况。建议患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等涂抹患处进行治疗。也可以遵医嘱服用伊曲康唑胶囊、盐酸西替利嗪片等药物进行抗真菌治疗。
除此之外，还可能与雄激素性秃发、毛囊炎等疾病有关，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
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