睡醒后腰疼，受不了，多考虑是睡姿不当引起的，也不排除与受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因有关。患者可以根据引起的原因通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、睡姿不当
如果在睡觉时不注意睡姿，可能会对局部软组织造成压迫，从而引发局部疼痛的现象。可以保持良好的睡姿，也可以及时到医院，通过局部推拿、按摩等方式进行改善。
2、受凉
如果不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部血液循环不通畅，从而伴随局部疼痛的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。
3、腰肌劳损
如果患者长期弯腰工作，可能会导致腰部肌肉长期紧张从而引发劳损，也会出现局部疼痛的症状。患者可以通过局部针灸、推拿等方式进行改善，也可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解疼痛。
4、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，如果局部髓核组织过度负重，可能会导致局部纤维环破裂，从而对周围神经造成压迫，也会出现上述症状。患者可以通过局部牵引、中医针灸等方式进行改善。必要时，患者可以通过半椎体切除术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等方式进行治疗。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状，在早上起床时，可能会出现腰部发僵的情况。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
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