胳膊肘一般指肘关节。一般情况下，刮痧板刮到肘关节骨膜，患者可以通过日常护理、局部热敷、药物治疗、红外线治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、日常护理
患者可以通过日常护理的方式进行改善，建议做好局部的保暖工作，避免受凉。同时，患者还需要注意多休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
2、局部热敷
肘关节骨膜损伤后，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。另外，患者还可以在医生指导下使用活血止痛膏、舒筋活血片等药物进行治疗。
3、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。另外，患者还可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗。
4、红外线治疗
红外线治疗属于一种物理治疗方法，一般是利用红外线的穿透性、热效应，能够作用于皮肤的真皮层，从而达到改善局部血液循环的作用，也能够起到缓解疼痛的效果。
5、手术治疗
如果患者肘关节骨膜损伤比较严重，出现明显的疼痛症状，通过上述治疗无法改善时，则需要配合医生通过手术的方式进行治疗，比如骨折切开复位术、内固定术等。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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