一扭脖子头就疼多考虑是长期保持一个姿势引起的，也可能是颈部肌肉劳损、颈椎病、颈部外伤、颈部淋巴结炎等引起的。
1、长期保持一个姿势
如果患者长期保持一个姿势不动，可能会导致颈部肌肉处于紧张的状态，从而出现颈部疼痛、活动受限等症状。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、颈部肌肉劳损
如果长期伏案工作，可能会使颈部肌肉长期紧张从而诱发颈部肌肉劳损，疾病发作时会出现颈部疼痛、活动受限、僵硬等不适症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行治疗。
3、颈椎病
随着年龄的增大，颈椎可能会出现退行性病变，从而引起颈椎病。当颈椎间盘压迫周围神经时，可能会导致上述症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，也可以遵医嘱通过牵引治疗的方式进行改善。
4、颈部外伤
如果颈部受到外力撞击，可能会导致颈部软组织损伤，扭动脖子时可能会牵拉到受损的软组织，从而引起疼痛的症状。患者可以在医生的指导下使用碘伏、过氧化氢溶液等药物进行消毒，也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
5、颈部淋巴结炎
如果患者颈部淋巴受到细菌感染，可能会引起炎症，从而诱发颈部淋巴结炎，导致颈部出现肿块，扭动时可能会刺激肿块，从而引起疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过热敷的方式进行改善。
建议患者及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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