肌腱断裂后，可采取肌腱修复术、弹性绷带包扎、功能性锻炼、肌肉强化训练、平衡训练等方法进行康复训练。
1.肌腱修复术
肌腱修复术通过缝合或植入生物补片来重建受损肌腱结构，以促进其功能恢复。主要用于因外伤导致的急性或慢性肌腱损伤。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎可以提供适度的压力支持受伤区域，并限制过度活动，有利于减少肿胀和疼痛。适用于轻度到中度的肌腱损伤，以辅助稳定关节、缓解不适症状。
3.功能性锻炼
功能性锻炼旨在通过特定的动作练习，如腕关节屈伸运动，来增强肌腱周围肌肉的力量和灵活性。此方法适合在医生指导下，在肌腱愈合后开始使用，以防止粘连和其他并发症的发生。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进增加负荷刺激肌纤维增长，提高肌腱附着点的强度和稳定性。主要针对肌腱愈合后的康复阶段，以进一步巩固肌腱结构。
5.平衡训练
平衡训练包括一系列身体重心控制和转移技巧，旨在改善患者站立时的稳定性和协调性。对于肌腱损伤患者而言，平衡训练应在物理治疗师监督下进行，以预防再次受伤。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并根据需要调整康复计划。此外，非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻术后炎症反应及疼痛，但需遵医嘱服用。
1.肌腱修复术
肌腱修复术通过缝合或植入生物补片来重建受损肌腱结构，以促进其功能恢复。主要用于因外伤导致的急性或慢性肌腱损伤。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎可以提供适度的压力支持受伤区域，并限制过度活动，有利于减少肿胀和疼痛。适用于轻度到中度的肌腱损伤，以辅助稳定关节、缓解不适症状。
3.功能性锻炼
功能性锻炼旨在通过特定的动作练习，如腕关节屈伸运动，来增强肌腱周围肌肉的力量和灵活性。此方法适合在医生指导下，在肌腱愈合后开始使用，以防止粘连和其他并发症的发生。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进增加负荷刺激肌纤维增长，提高肌腱附着点的强度和稳定性。主要针对肌腱愈合后的康复阶段，以进一步巩固肌腱结构。
5.平衡训练
平衡训练包括一系列身体重心控制和转移技巧，旨在改善患者站立时的稳定性和协调性。对于肌腱损伤患者而言，平衡训练应在物理治疗师监督下进行，以预防再次受伤。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并根据需要调整康复计划。此外，非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻术后炎症反应及疼痛，但需遵医嘱服用。
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