孕期不宜长时间坐着趴着睡觉。这是因为长时间的这种姿势可能会导致胎儿压迫到孕妇的血管,影响血液循环,甚至可能导致胎儿缺氧。此外,这种姿势还可能增加孕妇的腰椎压力,导致腰痛等问题。因此,建议孕妇在孕期选择合适的睡眠姿势,如侧卧位,并适当调整睡眠时间,以保证自己和胎儿的健康。